ウェルリンク株式会社は、心とからだの健康づくり、人が活き活き働ける組織づくりをサポートします。

メンタルヘルス対策には、自分の特徴を知り、日々のストレスへの対応やライフスタイルの見直しが大切となります。

• 実際に性格テストやチェックを体験して、自分の傾向をつかみながら自分にあったセルフケアを学んだり、動画を使ったコンテンツを見ながら、自らストレスに対処するためのリラクセーション法やボディワークを習得することも可能です。

各章は図表と解説だけでなく、自分なりのアクションプランを実行するためのワークシートをダウンロードできます。章末には確認テストをご用意し、従業員の皆様の学習実行状況も確認できます。

• メンタルヘルスに対する知識をひととおり習得が可能。
• アニメーションや動画などによって学ぶコンテンツも多数用意
• 各章の終わりに、自分のセルフケア計画を書き込めるようなワークシートを用意。
  事前にチェックしたポイントやアクションプランを振り返りながら、実行プランを作成可能です。