【1】Selfマイチェック
まずは自己集計型チェックを10分間。振り返りの時間です。
チェック結果を自分で集計。人の目を気にせずにお手軽にチェックできます。64の質問で、3つの分析視点から個人の健康やワーク・ライフ・バランスをタイプ別に判定します。
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1,250円でしっかりできる、簡単セルフケア対策
メンタルヘルス
らくらくセルフケアパック
たった1,250円でメンタルチェックから専門カウンセリングまで、
これ一つでセルフケアの対策ができる、メンタルヘルス対策パッケージです。
らくらくセルフケアパック実施の流れ
64の質問で、3つの分析視点から個人の健康やワーク・ライフ・バランスをタイプ別に判定します。
【2】セルフケア・ワークブック
【1】の結果で気になる部分を書込型教材で学習します。
【1】の判定結果から、学ぶべきセルフケアのポイントが学習できます。Selfマイチェックの結果に応じて、今日からできる具体的なセルフケア対策の方法をご紹介します。
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【3】電話・メールカウンセリング
専門家のアドバイスが聞きたいときは電話・メールでサポート。
気になるときは、せひ相談を。専門家からのアドバイスが受けられます。自分の健康について、どうしたらいいかわからない。そんな方に、弊社のカウンセラーが対応します。
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すべてセットで1,250円（税別）
●商品の詳細
| らくらくセルフケアパック | Selfスタンダード＆ワークブック | |
| チェック方式 | 自己完結型方式 | マークシート方式 |
| チェック時間 | １０分程度 | ３０分程度 |
| 質問数 | ６４問 | １８９問 |
| 特徴 | 現状の気づきを与える | ストレスの要因と結果を分析する |
| 料金 | 1,250円（税別) | 4,200円（税別） |
| 商品構成 | 自己完結型チェック、 セルフケア・ワークブック、 電話・メール相談 |
Selfスタンダード（別売）、 セルフケア・ワークブック、 電話・メール相談 |
●担当者Q&Aより
 せっかくのセルフケア対策なのに、従業員が本音を出してくれないのではないか |
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| 従業員の人数が多いと、配布が大変なのでは？ |
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